17 september 2019
De afgelopen jaren zijn Gennep Vitaal, de Wijkraad Gennep West en Pantein druk bezig geweest. Samen hebben ze allerlei beweegactiviteiten opgezet voor de inwoners van Gennep. En dat is gelukt! Om dat te vieren presenteerden ze op vrijdag 13 september hun activiteiten op een feestelijke manier. Samen kwamen ze in … Lees meer
9 september 2019
Een tijdje geleden namen we al een kijkje in het leven van Malica El Ghazi. Toen vertelde ze over haar idee: het Zwemuurtje voor vrouwen. Na maanden voorbereiding was het afgelopen zaterdag eindelijk zover. Veel enthousiaste vrouwen kwamen afgelopen zaterdag naar Pica Mare om mee te doen. “We hebben … Lees meer
14 augustus 2019
Gezond oud worden, wie wil dat niet? Sardinië, Griekenland, Okinawa, Costa Rica en bij Zevende-dags Adventisten in Californië zijn plekken waar mensen in goede gezondheid 100 jaar worden. Mensen die daar wonen hebben een aantal overeenkomsten. Wat is hun geheim? Wij doken erin. Geen sport, veel beweging Sporten? Blue Zoners … Lees meer
31 juli 2019
De Nijmeegse Vierdaagse. Een razend populair wandelevenement dat dit jaar voor de 103e keer werd georganiseerd. Meer dan 44 duizend mensen liepen mee. Op dag drie liepen ze langs Milsbeek in de gemeente Gennep. En dat lieten wij niet aan ons voorbij gaan. Wij organiseerden voor de tweede keer: de … Lees meer
25 juli 2019
Sporten met dit weer, niet heel erg chill (haha). Toch kun je wel sporten als je maar goed naar je lichaam luistert. Hier een aantal tips om toch in beweging te blijven. Ook met deze extreme temperaturen. Begin of eindig je dag goed Vermijd het warmte moment van de … Lees meer
15 juli 2019
In samenwerking met Gennep News, gemeente Gennep en vele vrijwilligers organiseren we op vrijdag 13 december een Sportgala. Een spetterend evenement waarbij sportprestaties en sportteams, maar vooral ook veel vrijwilligers in de sport in het zonnetje worden gezet. Wij zijn op zoek naar mensen die een nominatie verdienen! Volgens Erik … Lees meer
12 juli 2019
Kinderen van Mikado maken kennis met V.V. Heijen. Niet alleen met de sport, maar ook met de vereniging zelf. De leerlingen van Mikado sporten niet alleen tijdens schooltijd, ook daarna! Een tijdje terug hebben tien enthousiaste leerlingen meegedaan aan een super toffe voetbalclinic op het voetbalveld bij Mikado. De voetbalclinic … Lees meer
18 juni 2019
Sjors Sportief en Sjors Creatief waren dit schooljaar een groot succes. Dit jaar neemt hun nieuwe vriendje Ben Bizzie het over. Hij zorgt voor nog meer beweging niet alleen na schooltijd, maar ook tijdens! Ben Bizzie in Gennep Meer dan 2000 keer maakten basisschoolkinderen afgelopen schooljaar kennis met verschillende sportieve … Lees meer
24 mei 2019
Afgelopen zondag hebben er een tien toppers van Mikado en Dichterbij samen met buddy’s Ans en Angela meegedaan met de X-traithlon. Een Triathlon voor mensen met een beperking georganiseerd door Iedereen kan Sporten Noord Limburg en MEE Noord en Midden Limburg. Net als elke andere triathlon bestaat deze uit drie … Lees meer
22 mei 2019
Ons lichaam bestaat voor het grootste gedeelte uit water. Voldoende drinken is nodig voor de werking van onze organen, zoals onze hersenen, hart, longen, spieren, lever en botten. Dat betekent automatisch dat wanneer je te weinig water drinkt, inlevert op de werking van deze organen. Maar daar hoef je niet … Lees meer